杂谈 路在嘴上

1

在从事的每项运动上，似乎都能发现自己身上存在一项明显的缺点。

比如，跑步，我的步频停在178很长时间，一直提升不上去。

游泳，打腿，长时间也是自己的弱项。

虽然，在这些弱项存在的前提下，还能一个说得过去的成绩，比如全马破四，50米进55秒。但是自己知道想再往上一个台阶的时候，这些短板需要补上。

打腿的时候，如果扶板，基本上不走，非常费劲，但就是不往前走。 有一次在练习的时候，我就向场边的教练兼救生员请教，请对方帮我看看，问题在哪里。

对方马上指出了我的问题所在，是“锄状”而非“鞭状”打腿。 他用手臂做比喻，给我作了动作示范，并且讲了发力的要领，在臀部和大腿，而非小腿。

在我来来回回在池子里训练的过程中，每一趟都愿意帮我指出动作上的不足。

结合练习、修正、体会动作，一次的场边指导，胜过自己练习一个月的摸索。

2

在生活和工作中，也会有类似的情况。 自己不知觉的身上的缺点，在身边的人看来，也许就象是脸上的一块污渍一样明显。

自己看别人的缺点和不足是很容易的，比如，即使我在不是老手的情况下，我也能通过水下的观察，看出一个人的呼吸时转体过度，下半身下沉太多等。

但轮到自己游的时候，对自己的缺点和问题，却又多半是没有明显的知觉的。

一个场边的信任的人，能够大大的提升改善和学习的效率。

而这一切，都是那句话： 路在嘴上。

要开口问，多数人愿意帮你指出。这也是人性的优点。

3

有人说：知识更重要。有的时候其实不是这样，世界上的方法和很多的技术，其实是透明的，每个人都能得到，但绝对不是每个人都能学到。

有人说：练习更重要。如果是用错误的方式去练习，反而把一些不好的方法变成了积习，更难纠正。

知觉和体会更重要。道理我都懂，做了确总是错，是常见的尴尬。知觉和体会，是把自己的意识和身体，把自己和外界联系起来的训练方法。

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